Alterações no intestino: causas, sinais e quando ir ao médico
Você já parou para pensar se algo pode estar errado com o seu intestino? Muitas vezes, mudanças no funcionamento intestinal…
Casos de adultos brasileiros diagnosticados com hipertensão cresceram 31%
A hipertensão arterial continua sendo um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil. Silenciosa e muitas vezes assintomática, a…
Intestino inflamado: sinais de alerta e como evitar o problema
O intestino desempenha um papel essencial no funcionamento do organismo e, por isso, é frequentemente chamado de “segundo cérebro”. Além…
O que fazer antes das 9h para emagrecer de forma mais eficaz
Emagrecer é um processo que envolve várias rotinas. Se você está tentando e não consegue ver resultados, a diferença pode…
“Dê um passo atrás”. Técnicas para adotar durante uma crise de ansiedade
A ansiedade não avisa antes de chegar, ela simplesmente aparece. E, muitas vezes, pode ser difícil identificar ou perceber que…
Combinações de alimentos que protegem o coração e você deveria comer
A saúde do coração está diretamente ligada à alimentação. Certos hábitos à mesa podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e…